腰痛、肩こりは按腹治療の東京都練馬区「源義堂宮原鍼灸ファミリー治療院」へご相談ください。

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あんずで酵素ジュースを作る

源義堂の庭で採れたあんずの実を使って酵素ジュースに挑戦しました。

採れたあんずをそのままよく洗って、さらに濃い目のミネラル水(エコウォーター)に漬けて1時間放置。

表層部の重金属を除去するためです。

それからそのまま沢庵の厚切りくらいにカット。

梅を漬ける瓶にあんずを半分まで入れ、三温糖を等量入れます。

そこに濃い目のミネラルウォーターを少々入れて出来上がり。。。

早速発酵が始まりました。

はじめのうちはよく混ぜて発酵した気体を外に逃がします。

二か月くらい待ってから飲むんだよ!!!

と言われるけれど、

あまりのおいしさにすぐにちびりちびり試飲しています。

簡単にできる酵素ジュールは、、、美容と健康におすすめ。

 


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