乾燥肌
今日から春の陽気と天気予報で言っていたのに、やっぱり寒いですね。
寒く乾燥した空気は、肌も乾燥させます。
カサカサになったり、ひび割れたりするのは乾燥のせいもあるのですが、血行不良も大きく関わっています。
血の巡りが悪いと栄養も水分も行き渡らなくなるからです。
寒いと毛細血管が収縮して末端の血流を抑えます。
暖かく湿度のある部屋で過ごすのが楽ですが、外に出る場合は皮膚を外気に触れさせない工夫が必要です。
また摩擦、マッサージなどで血行を良くするのもお忘れなく。
乾布摩擦は肌を強くするばかりでなく、呼吸器にも有効です。