不眠症の対策に胃経
不眠症で悩む人が実に多いのです。
寝つきが悪い人、途中で夜中に起きてしまう人、痛みがあるので寝返りするたびに起きてしまう人など様々ですが。
カフェインを夕方以降にとると興奮していて眠れないという方も多くおられます。
治療のポイントはまず痛みをとること。
そして緊張している部分を弛めること。
この２点が基本的にあるのですが、それでも眠れない方は不眠症とうことになります。
不眠症は胃経と深くかかわりがあります。
寝る前に食事をしないのもこのためですが、胃の気を整えて眠りにつきます。
胃経は足から顔の目まで主に身体の前面を走行する経絡で、そこを整えると足先から頭まで穏やかに気が巡るようになります。
目や表情筋の緊張もほぐれますので、穏やかな眠りが訪れます。
お試しください。