我慢できない高齢者
あさイチで我慢できない高齢者の実態をレポートしていました。
我慢できない、すぐ切れてしまう、切れるといきなり激怒してしまうなどの高齢者の声を拾っていました。
その原因は、怒りを抑制する前頭葉が老化してしまう為という説明がありました。なるほど。
東洋医学では、我慢するのには腎気が必要なのですが、加齢で腎気が少なくなると我慢するのが難しくなってくると理解しています。
耳が遠くなるのも腎気のせいです。
東洋医学で昔から理解されていたことが現代科学で証明されていくのがとてもうれしく感じます。
また、怒りを抑えるのに６秒我慢するというアンガーマネージメントの先生の話もありました。
怒りの抑制プロセスに６秒かかるということです。
怒りのエネルギーを貯めこまないようにするには、日ごろから横腹を按腹しておくことです。
そして我慢強くなるには、臍下丹田の気を補うことです。